แค่กินแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก ช่วยให้ ห่างไกลโรคภัย
| กินแอปเปิ้ลวัลละ 1 ลูก ทำให้ห่างไกลโรคภัยเพราะ |
| - ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ปราศจากสิว ฝ้า และริ้วรอยแห่งวัย เรียกว่าต้านทานความชรากันแบบสุดๆ |
| - ช่วยให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จนมีการกล่าวขานว่ารับประทานแอปเปิลวันละผลช่วยให้ชีวิตยืนยาวและห่างไกลโรค |
| - ช่วยขับของเสียและสารพิษต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกายออกไป |
| - ช่วยให้ระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ |
| - ช่วยป้องกันอาการหลอดเลือดตีบหรืออักเสบในสมองแบบเฉียบพลันได้ |
| - ช่วยแก้อาการร้อนในและกระหายน้ำ |
| และยังช่วยไล่น้ำหนัก ส่วนเกินได้อีกด้วย นักวิจัยจากหมาลัยเพนน์สเตทพบว่า คนที่กินแอปเปิ้ลลูกใหญ่ 1 ผล |
| ก่อนทานมื้อเที่ยง 15 นาที จะลดแคลอรี่ในมื้อนั้นได้ถึง 187 แคลอรี่ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้กินแอปเปิ้ล |
| พราะแอปเปิ้ลมีใยอาหารสูง ช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูง |
| ที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย ดังนั้นใครที่จะควบคุมน้ำหนักก็ควรที่จะลือกกินแอปเปิ้ลเป็นผลไม้คู่กายเวลาหิวไว้ได้เลย |
| แหล่งอ้างอิง : pixabay.com /เกร็ดความรู้.net |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น