อีกหนึ่งเมนูอาหารคลีน ปลาแซลมอลกริลล์

เมนู ปลาแซลมอลกริลล์ 

อาการคลีน ทำเองได้ ไม่อยากเลย ในภาพเป็นเมนู ปลาแซลมอลกริลล์ ทานคู่กับผัก

เครื่องปรุง

1. ปลาแซลมอล 1 ชิ้น หาซื้อได้ที่ซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไปราคาประมาณ 70- 120 บาทต่อชิ้น

2.เบบี้แครอทหรือ แครอทหัวใหญ่ปกติ แบบไหนก็ได้ แล้วแต่ชอบเลย 

3.บล็อกโคลี่ 1 หัวเล็ก 

4.สเปรย์น้ำมันมะกอก

5.ซอลปรุงรส นิดหน่อย 

6.พริกไทยป่น

วิธีทำ 

  ล้างปลาแซลมอลให้สะอาดหมักด้วยซอลปรุงรส และพริกไทยป่นนิดหน่อย ทิ้งไว้สัก 5นาที 

และมาตั้งกะทะให้ร้อน ฉีดสเปรย์น้ำมันมะกอกนิดหน่อย และกริลล์ปลาแซลมอลลงบนกะทะ เมื่อปลาสุกก็ตักขึ้นได้เลย ใช้กะทะใบเดิม กริลล์แครอท กับบล็อกโคลี่ พอสุกก็ตักใส่จากพร้อมทาน